Children's yoga in schools

Holistic development through yoga in schools

Schule bedeutet heute weit mehr als Lernen. Leistungsdruck, Reizüberflutung und ständiger Vergleich begleiten viele Kinder bereits im Alltag.

Staying present in the moment – a skill that we as adults need to relearn and should preserve for our children.

Yoga schafft einen bewussten Gegenpol.

Durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit lernen Kinder, zur Ruhe zu kommen, ihren Körper besser wahrzunehmen und mit mehr Vertrauen in sich selbst durchs Leben zu gehen.

Yoga fördert unter anderem:

Konzentration und Aufmerksamkeit
Körperbewusstsein und Koordination
innere Ruhe und Stressregulation
Selbstvertrauen und soziale Kompetenz

Denn Kinder, die sich selbst vertrauen, lernen leichter, begegnen anderen achtsamer und gehen gestärkt durchs Leben.

Mein Wunsch ist, dass jedes Kind die Stunde mit dem Gefühl verlässt:

„Ich bin gut, so wie ich bin.“

Kinder verbringen heute einen großen Teil ihres Tages im Sitzen.
In meinen Yogastunden dürfen sie wieder das tun, was Kinder von Natur aus brauchen: sich bewegen, lachen, ausprobieren, entspannen und einfach sie selbst sein.