Kinderyoga in Schulen

Yoga in Schulen ist eine wertvolle Methode, um das Wohlbefinden, die Konzentration und die Balance von Kindern und Jugendlichen zu fördern. Seit Jahren unterrichte ich Yoga in Schulen, Horten und Kindergärten, um jungen Menschen spielerisch Bewegung, Entspannung und soziale Kompetenz näherzubringen.

Ganzheitliche Förderung durch Yoga in Schulen

Laut einer Robert-Koch-Studie leidet ein Fünftel der Kinder und Jugendlichen im Alter von 11 bis 17 Jahren an einem gestörten Verhältnis zum Essen. Wenig überraschend, denn in einer Welt, in der unsere Kinder massiv mit Social Media, Selfies & Co. aufwachsen, ist es umso wichtiger, dass wir ihnen als Erwachsene immer wieder rückmelden:

🧡 Du bist gut so, wie du bist!

Yoga gibt unseren Kindern nicht nur Achtsamkeit für den eigenen Körper mit auf den Weg, sondern hilft ihnen auch, die Stärke ihres Körpers zu erfahren und ihn liebevoll anzunehmen.

Yoga fördert die Kinder in vielen Bereichen:

✔ Beweglichkeit
✔ Ausdauer
✔ Konzentrationsvermögen
✔ Willenskraft
✔ Balancegefühl

So stellen sie fest: Mein Körper und ich – wir sind ein unschlagbares Team!

Durch Yoga lernen Kinder außerdem früh, im Hier und Jetzt zu sein und den Alltag einfach mal auszublenden.

Wer einmal den herabschauenden Hund eingenommen hat, weiß, dass es schwer ist, dabei an etwas anderes zu denken.

Im Moment verweilen – eine Fähigkeit, die wir als Erwachsene neu erlernen und unseren Kindern bewahren sollten.

Bitte nicht sitzen bleiben!

📊 Kinder sitzen heutzutage im Durchschnitt:

➡ 10,5 Stunden täglich unter der Woche
➡ Mehr als 7,5 Stunden am Wochenende

💡 „Use it or lose it!“
Der Körper reagiert darauf, indem er Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn Jahr für Jahr einschränkt.

Handys, Fernseher und Spielekonsolen tun ihr Übriges. Schön für uns Eltern, weil wir mal Ruhe haben – schlecht für unsere Kinder, die die Leidtragenden sind.

In meinen Yogastunden lernen die Kinder:
✨ ihren Körper wertzuschätzen,
✨ ihn als Partner zu sehen,
✨ und sich gestärkt und gesund durchs Leben tragen zu lassen.

Yoga und Kinder? Na klar!

Wer einmal Cirque du Soleil bestaunen durfte, weiß: Yoga kann auch Akrobatik sein!

Preise auf Anfrage, je nach:
– Gestaltungswunsch beim Ablauf
– Voraussetzungen vor Ort
– Teilnehmeranzahl