Mangal Sunyata
Ayuverda & Yoga in München
Willkommen bei Mangal Sunyata – Ayurveda, Yoga und Ernährung in München!
Ich begleite Sie mit Ayurveda, Yoga und Ernährung auf Ihrem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden. In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen mit einem alltagstauglichen Ansatz. Es geht nicht darum, alles zu verändern – sondern darum, zu verstehen, was Ihr Körper braucht und was Sie nachhaltig unterstützt.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Ayurveda-Expertin und vertiefe mein Wissen an der Europäischen Akademie für Ayurveda Rosenberg. Zudem vermittle ich ayurvedische Ernährung als TV-Köchin beim Fernsehsender Bongusto.
Es geht nicht darum, alles richtig zu machen. Sondern zu verstehen, was für Sie richtig ist.
Ayurveda in München
In der Ayurveda-Lehre steht die Verdauung im Mittelpunkt – denn sie ist die Grundlage für Gesundheit, Energie und ein ausgeglichenes Leben. Alles, was wir unserem Körper zuführen, beeinflusst unser Wohlbefinden – sei es Nahrung, Gedanken oder Gefühle.
Ich biete individuell anpassbare Ayurveda-Kochkurse und informative Vorträge an, die auf das Wohlbefinden Ihrer Teilnehmer ausgerichtet sind. Meine Kurse sind sowohl für Firmen als auch für private Gruppen buchbar.
Als Ayurveda-Expertin, die auch aus dem BonGusto TV bekannt ist, teile ich meine Leidenschaft und mein Wissen, um Ihnen und Ihren Teilnehmern zu mehr Balance und Stressbewältigung zu verhelfen.
Finden Sie Ihre Balance
Kinderyoga für Schulen und Kindergärten in München
Yoga schenkt Ruhe, Kraft und ein besseres Körpergefühl! Ich biete maßgeschneiderte Kinderyoga-Kurse für Schulen und Kindergärten in München und Umgebung an. Die Vorteile sind die Steigerung von Konzentration, Körperbewusstsein, Teamarbeit und emotionaler Stabilität bei Kindern.
Zusätzlich biete ich Kurse für Erwachsene in Firmen an, um das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern.
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Ayurveda und Yoga in München @Mangal Sunyata
Steigere Dein Wohlbefinden: Ayurveda-Retreat am Bodensee
Ich lade Dich herzlich ein, an meinem Ayurveda-Retreat teilzunehmen, das vom 16. bis 19. April 2026 im wunderschönen Wellnesshotel in Radolfzell am Bodensee stattfinden wird. In diesem wohltuenden Retreat wirst Du die Gelegenheit haben, in die transformierenden Praktiken des Ayurveda einzutauchen – einer über 5.000 Jahre alten Heilkunst. Mein Ziel ist es, Dir zu zeigen, wie Du die Prinzipien des Ayurveda in Deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Balance, Energie und innere Ruhe zu finden. Was Dich erwartet:- Ayurveda verstehen: Ich werde Dir die Ursprünge und die Bedeutung von Ayurveda näherbringen sowie die Dosha-Theorie erläutern und ihren Einfluss auf Gesundheit und Emotionen aufzeigen.
- Persönlicher Dosha-Test: Gemeinsam werden wir Deinen einzigartigen Konstitutionstyp entdecken und wertvolle Einblicke gewinnen, wie Du Deine Balance finden kannst.
- Ayurvedische Ernährung & Routinen: Du wirst lernen, welche Lebensmittel für Dich geeignet sind, stressreduzierende Rituale und Tagesroutinen, die Dein Wohlbefinden fördern.
- Sanfte Yogaeinheiten: Erlebe Yoga-Sitzungen, die auf Dein Dosha abgestimmt sind und Dich unterstützen, Deine körperliche und emotionale Ausgeglichenheit zu stärken.
- Zeit für Selbstentdeckung: Du wirst ausreichend Raum für Naturspaziergänge, Wellness, Gruppenreflexion und persönliche Kontemplation haben.
Sichern Sie sich Ihren Platz und buchen Sie Ihre Unterkunft im Wellnesshotel Radolfzell!
Kontaktieren Sie Mich
Anfragen oder Buchungswünsche? Ich freue mich auf Ihre Nachricht! Unabhängig davon, ob Sie eine Ayurvedaberatung, einen Kochkurs oder eine Yogastunde buchen möchten – oder Sie lediglich eine Frage haben: Nutzen Sie gerne das Kontaktformular und ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
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