Das ständige Sitzen belastet unseren Körper sehr. Fahrbare Untersätze, der Bürostuhl, Fahrstühle, Rolltreppen und das Sofa am Abend haben dies möglich gemacht. Dadurch versteifen unsere Körper immer mehr. Ebenso können Unmut in der Arbeit durch Leistungsdruck, Disharmonie mit den Kollegen und privat eingeführter Stress am Arbeitsplatz zu depressiven Verstimmungen führen, die Mitarbeiter in ihrer Arbeitsweise massiv beeinträchtigen. Untersuchungen haben ergeben, dass Yogaeinheiten am Arbeitsplatz in der Mittagspause oder auch am Ende der Arbeitszeit stressreduzierend und Energiegewinnend wirken.

Abyhanga Massage to – go für Mitarbeiter

Das geht. Die indische Traditionsmassage am Arbeitsplatz oder in geeigneten Räumen in Firmen machen diese indische, traditionelle Massage mobil. Der Bürosituation abgewandelt, handelt es sich bei mir nicht um die traditionelle Ganzkörpermassage. Bei mir stehen vor allem der Kopf, der Nacken und die untere Schulterpartie im Fokus. Arbeitgeber, die ihren MitarbeiterInnen solche Auszeiten gönnen, tun im Übrigen auch sich selbst etwas Gutes, denn laut einer Studie der Initiative der Gesundheit und Arbeit  ( IGA Report 3/ 2003) senken gesundheitsfördernde Programme am Arbeitsplatz die Fehlzeiten bis zu 36 Prozent.