Yoga

Yoga

Yoga ist weit mehr als Bewegung – es ist eine Reise zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Verbindung mit sich selbst. In meinem Unterricht verbinde ich fundiertes Wissen mit einer liebevollen Praxis, die Sie genau dort abholt, wo Sie gerade stehen. Alles ganz in und rund um München, für Sie vor Ort.

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Die Wurzeln des Yoga – und seine Bedeutung heute

Yoga hat eine jahrtausendealte Geschichte und entstammt der spirituellen Tradition Indiens. Ursprünglich war Yoga ein ganzheitlicher Weg zur Selbsterkenntnis – ein Zusammenspiel aus Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und ethischen Lebensweisen.

Im Laufe der Zeit hat sich Yoga weiterentwickelt und wurde auch im Westen zu einer geschätzten Praxis – nicht nur für körperliche Gesundheit, sondern auch für mentale Ausgeglichenheit und inneres Wachstum.

Heute ist Yoga für viele Menschen ein wertvoller Ausgleich im hektischen Alltag: ein Moment der Ruhe, der Erdung und des bewussten Innehaltens. Und obwohl es zahlreiche Stilrichtungen gibt, bleibt der Kern derselbe – die Verbindung von Körper, Geist und Atem.

Ich freue mich darauf, Ihnen die Vielfalt des Yoga näherzubringen – in einer Atmosphäre, die Raum für Ihre persönliche Entfaltung bietet.

Zertifiziert durch Yoga Mandiram